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阳痿怎么恢复?

来源:湘潭龙华医院男科    发布时间:2021-10-10    在线咨询

  阳痿是很常见、麻烦的男性疾病,它的发生是与多种因素有关,如环境因素、心理压力因素、不良的生活习惯、生殖器的病变、药物性等。是很难自愈的。

  阳痿这种疾病,不仅会给男性的身体带来伤害,同时也伤害了男性的心理,更有甚者会破坏一个原本和谐的家庭。所以,患上阳痿以后应该尽早的进行治疗,今天,我们共同来了解一下阳痿怎么才能恢复。

  1、提高身体素质身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。就一般人而言,运动应以有氧运动为主,时间控制在30-60分钟之间,以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。若身体患有一些疾病,则在选择运动项目时应选速度慢、力量小的项目。

  2、消除心理因素对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好的护理,男性患者自己也要对性知识有充分的了解,要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。

  3、节制房事长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。研究实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。

  4、饮食调养进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。

  此外阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物,比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等,因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。同时患者也不需要忌口,避免增加心理负担,要保证足够的营养,防止身体变得虚弱。

  阳痿的危害可是非常大的,最好的治疗办法就是及时的去正规的男科医院来好好治疗一下。在治疗期间,学会自我调理,也是非常有益于病情的康复的。阳痿的自我恢复,需要男性朋友们做到的是首先要对这种病有一个正确的认识,要树立治疗好的信心,不要给自己过多的心理压力。早日治疗才会早日恢复。

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